减肥可以降低血压

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根据《高血压》杂志上的一项新研究,一个简单的减肥计划可以帮助降低血压,并有助于预防某些心脏病病例。

最近的研究表明,当人们减肥时,血压会降低。然而,这些研究主要涉及男性,而且规模和可靠性不如预期。本研究旨在确定体重减轻是否影响血压。该研究是一项随机对照试验。

华威大学的一项新研究表明,减轻体重可以降低 2 型糖尿病患者的血压。在这项研究中,减肥计划的参与者平均每周减掉近两磅。在研究过程中,收缩压降低了 5.6 mmHg,舒张压降低了 1.4 mmHg。研究中的所有 10 名参与者在加入计划之前和完成之后都进行了血压监测。

哈佛大学的一项研究发现,体重减轻的高血压前期肥胖患者的血压显着降低。事实上,研究作者报告说,超过 60% 的体重减轻 10% 或更多的患者的血压显着降低。这项研究为希望同时减肥和降低血压的任何人提供了一个很好的教训。

阿拉巴马大学伯明翰分校 (UAB) 的研究人员领导的一项研究发现,减肥可以降低血压。

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