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减肥和糖尿病
体重减轻和糖尿病是两种常见的健康问题，它们会以不同的方式影响人们。对于很多人来说，它们既常见又严重。您和您的医生或许能够通过改变生活方式来帮助患有糖尿病的人。例如，您和您的医生可以建议糖尿病患者少吃糖，多吃全麦食物。
本节是关于减肥与糖尿病和运动的关系。两者之间存在联系，因为肥胖和糖尿病密切相关。运动会增加新陈代谢，从而增加卡路里燃烧。这会导致体重减轻，也可能会降低胰岛素水平。
减肥和糖尿病
这两种情况似乎应该相关，但最近对证据的审查发现没有联系。虽然肥胖的人更容易患糖尿病，但研究人员没有发现任何证据表明糖尿病会使人肥胖或减肥有助于糖尿病。那就对了。肥胖和糖尿病没有联系，尽管有一些证据表明肥胖和 2 型糖尿病与高血压和心血管疾病有关。
你认为最好的减肥方法是什么？一个非常有效的减肥方法是运动和均衡饮食。然而，没过多久就意识到这其中有一个很大的问题。问题是没有人愿意做运动。
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