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| 减肥和活力 |
减肥和活力
我吃了很多沙拉。我喝了一个星期的绿茶，吃一些鱼。我喜欢炸我的鱼。三文鱼和大比目鱼。
我之所以选择这种饮食，是因为我想减肥。我是瑜伽的忠实粉丝，我想看看我是否还能做一些姿势。我最近在生活中承受着很大的压力，我想感觉更好。我想恢复体型，这样我就可以开始做我真正喜欢的事情。
你必须吃东西才能减肥，你必须吃东西才能保持活力。对我来说，我必须节食，尤其是在为比赛而训练时。我一天吃三顿饭，然后我全天吃两顿小吃。我每顿饭吃大约700-800卡路里的热量。
我从中世纪就开始这样做了，它仍然是我减肥最有效的方法。我真的不能说还有很多其他有效的方法，你知道，我已经尝试过，但我不太擅长。当我不吃饭时，我觉得我失去了一些东西，我失去了锻炼我需要的动力。我的意思是，我知道很多人吸毒，而且，我不想涉足这个领域。
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