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减肥以降低血压
认知行为疗法 (CBT) 是一种心理疗法，用于治疗各种精神障碍，例如焦虑、抑郁和饮食失调。 CBT 是一种心理干预，用于帮助具有消极心态和行为（包括自毁和成瘾习惯）的个人。研究表明，CBT 是治疗焦虑、抑郁和饮食失调的最有效方法之一，可与药物治疗结合使用。由于这些疾病的流行率很高，因此必须制定适当的方法来促进和监测治疗的有效性。
除了身体素质外，保持健康的生活方式是降低血压的关键。但是，我们可以进行许多生活方式的改变，不仅可以维持而且可以改善我们的健康。例如，减肥、运动和减少盐摄入量是可以帮助降低血压的一些改变。
为了预防和治疗 COVID-19 大流行并确保每个人都有机会过上他们所设想的生活，为所有人提供高质量的医疗保健，无论其地位如何，都是必不可少的。”
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减肥和降低血压背后的科学
血压是一个术语，用于描述血液通过动脉时的压力。高血压是指动脉压力过大，可被描述为一个危险因素。患有高血压的人患心脏病、中风、肾脏疾病和心力衰竭的风险可能会增加。要降低血压，您需要减少盐分和高血压。
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