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减肥食品清单
什么应该在减肥食品清单上？ 这是我被问到很多的问题。 我相信每个人的答案都不同，这取决于您目前的饮食和生活方式，但无论您目前的饮食和生活方式如何，都有一些主食应该列在您的清单上。
减肥的购物清单不同于传统的购物清单。 与其关注卡路里、脂肪和碳水化合物，不如关注瘦肉蛋白、富含纤维和营养的蔬菜和水果，以及健康的脂肪。
尝试减肥时，杂货店可能是一个雷区。 不过，您不必放弃所有喜欢的食物！ 当您在商店时，使用这份健康和营养食品清单来帮助指导您的选择。
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