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减肥可以推迟经期
我想说的是，去健身房减肥是可能的，而且不会有任何永久性损伤的风险。但存在固有风险。如果你只是想减掉 5 磅，而且你的饮食很糟糕并且不运动，那么所有的体重都有可能恢复，这就是我的遭遇。此外，体重增加对身体的影响可能更加严重。
如果你翻过了山，你就永远不会翻过山：你翻过山，然后又翻过山。
如果时间延迟，它可能根本不会开始。有些人甚至可以将月经推迟数周。只要女孩对男人不感兴趣，这对女孩来说可能没问题。这对女孩来说真的很糟糕，但这不是重点；他们必须问自己为什么他们对男人感兴趣。
几个月的剧烈运动可以让女孩看起来像男孩，但几年后效果就会消失。从长远来看，体重指数较高的女孩更容易患妊娠糖尿病。肥胖者流产的风险高出三倍。肥胖女性患慢性肺病、心脏病、糖尿病和不孕症的风险也更高。
减肥的唯一方法就是减肥，仅此而已。这不像你可以一只手放一块蛋糕，另一只手放一块馅饼，每人拿一些并期望减肥。你必须真正改变你的饮食习惯才能减肥。这是唯一的解决办法。
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