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为什么减肥很难
我想探索自己想要减肥的原因，以及这对我可能意味着什么。我想到了这些年来对我很好的人，也想到了我在他们这个年纪时的感受。我想过自己的生活，想过一个快乐健康的中年。我想过我不需要是 0 码，但我确实想拥有一个健康的身体。
体重难以减掉的主要原因之一仅仅是因为你太习惯了。我们的身体已经习惯了携带多余的重量，当我们注意到多出一两磅时，我们可能会对自己非常苛刻。改变我们的饮食、锻炼和思考方式可能很困难，但现在您可以学会爱自己的身体，无论您看起来如何。这不是关于完美，甚至不是关于瘦。
许多减肥尝试都失败了。事实上，世界上几乎每个试图减肥的人最终都会恢复所有的体重。
你如何形容生活中最重要的事情是减肥？
我在 20 多岁时开始了我的健身教练和营养专家的职业生涯，之后在数字媒体领域找到了我的第一份工作。我发现能够在家工作对我的健康至关重要，过去几年我一直是远程工作的自由职业者。但所有这些工作狂都导致了许多健康挑战。
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