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为孩子减肥
“我决定做点什么。为什么不试试节食计划，看看我能不能减掉几磅？”我问我妈妈。她建议我试试，并告诉我她会帮助我。
孩子们总是饿着，他们非常活跃，一直吃喝玩乐。他们很容易变得超重和肥胖。他们对技术和小工具越来越感兴趣，他们总是希望获得可用于娱乐目的的新东西。因此，他们很容易陷入沉迷于数字设备的陷阱。
减肥计划中最重要的是坚持下去，你应该做的第一件事就是避免不吃饭。即使你和以前吃同样的食物，你的身体仍然会尝试保存能量，如果你一餐吃得太少，它会在一天的剩余时间里使用储存的碳水化合物作为燃料。最好全天少食多餐，但不要过量食用，否则您将得不到足够的营养。吃一些健康的东西，如水果和坚果，将有助于让你保持饱腹感，并提供一整天的适量能量。
孩子们往往渴望变瘦。然而，他们不知道自己想吃什么，也没有人说他们的体重。此外，他们有暴饮暴食的倾向。而且，他们不知道如何在其他方面控制自己，往往缺乏自制力。
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