用苹果醋减肥 |
用苹果醋减肥
几年前,我被朋友邀请参加减肥竞争。他给了我一个“苹果醋饮食”的食谱。事实证明,我并没有成功,最终减肥1公斤。我不得不说我喜欢苹果醋的味道,我觉得它有点成功,但我不确定它是否值得努力。
我不知道还有什么打电话给它,但这是我发现的最佳解决方案,我发现了如何减肥和保持健康的困境。过去我遇到了减肥的麻烦,但这一次我正在减肥,我感觉更健康。我已经尝试过减肥药,运动,甚至手术。我现在正在使用所有三个的组合。
理论:醋可以帮助你减肥,原因有很多。当醋与水相结合时,它会产生乙酸。认为该酸在肝脏和脂肪细胞中“燃烧脂肪”。此外,乙酸是脂解或脂肪燃烧的副产物。
几项研究表明,苹果醋可能有助于减肥。它可能有助于人们比安慰剂更重视。但几乎没有证据表明它有助于人们比安慰剂更重视,最近的一项研究发现它实际上导致人们比安慰剂更重视。研究人员表明,醋含有高水平的钾和氯离子,实际上提高了一个人的食欲,让人们多吃。
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