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减肥奖励
多年来，我的体重一直存在问题。我已经尝试了所有的饮食，并且多年来我一直在制定减肥计划。在这段时间里，我的体重减轻了更多，但体重总是回来。它现在真的妨碍了我的生活。
减肥的挑战在于它对健康的长期影响。减肥计划完成后，结果通常比传统饮食保持更长的时间。减肥的好处从一开始就很明显。除了减肥之外，锻炼计划对身体和情感的益处和回报是立竿见影的。
欢迎！今天我要自我介绍一下。我的名字是 Ryan，我是一名狂热的户外运动者和健身爱好者。我开始写这个博客是为了分享我对健身、营养和健康生活的了解。
据世界卫生组织估计，每年有超过 3 亿人超重或肥胖，另外还有 6 亿人肥胖。大约有 10 亿人难以减肥。事实上，一半的美国人被归类为超重。因此，美国的医疗保健费用在过去 30 年中翻了两番多，而且医生花在治疗肥胖症上的时间多于糖尿病。
是时候停止找借口了！如果您是数百万为多余体重而苦苦挣扎的美国人中的一员，那么是时候停止为自己和意志力的缺乏找借口了。是时候采取行动了！我创建了这个网站，通过提供技巧、策略和成功的动力来帮助你的减肥之旅。
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