 |
| 减肥汤 |
减肥汤
为了您的健康，您可以做的最好的事情就是去除所有加工食品和糖，代之以健康均衡的蛋白质、脂肪和复合碳水化合物。这汤是如何做到这一点的一个很好的例子。蔬菜、鸡肉和豆类的组合提供了您身体所需的所有纤维和蛋白质，而香料、奶酪和面包的添加将增加多种口味。这种汤最好的地方是它快速、简单、便宜，并且可以在一天中的任何时间满足您对丰盛食物的渴望——早餐、午餐或晚餐。
这是我第三次做这个挑战。我本来希望我现在能少吃一点，但我还是继续吃。也许这次我需要对自己严格一点。我期待着明天会更好。
“如果你不计算卡路里，你想吃多少就吃多少。” - Neal Barnard 博士，“Protein Power”一书的作者。
一点点这个和一点点组成了完美的减肥汤。我最喜欢的是花椰菜。我将它与其他成分混合，放入锅中，煮 20 分钟。它含有大量良好的纤维和维生素，以及钙和镁。
说到减肥，饮食和运动可能是关键，但没有什么比健康的自制汤更美味的了。
20 种减肥补充剂评论 --> Realth US
0 Response to "减肥汤"
发表评论
请不要在评论框中输入任何垃圾邮件链接