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南澳大学的一项新研究发现,我们大多数人正在输掉凸起的战争,而事实上,这场战斗甚至可能在我们进入之前就已经输掉了。发表在《美国营养学院杂志》上的这项研究发现,只有 30% 的男性和 14% 的女性成功地减轻了 10% 至 15% 或更多的体重。结果不佳的原因相对简单,大多数尝试减肥的人未能保持他们遵循的饮食习惯,这是因为他们没有使用用户名来支持他们的减肥努力。如果您是努力减肥的人之一,并且您正在尝试使用用户名
减肥是一个需要定期持续努力的目标,这是生活中的一个基本事实,这是我们许多人面临的现实。想要减肥的人处于有利地位,因为他们不会面临超重者遇到的挑战。超重者面临的许多问题与身体健康无关,而是与心理、社会和经济问题有关,并且有很多服务可以帮助减肥过程。通过一些技巧、合理、健康的饮食和强大的支持系统,减肥是一个现实的目标。
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