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减肥zwift
我喜欢在健身房锻炼，但有时我太无聊了，我想骑自行车去户外锻炼。我从山地自行车和头盔开始，但最近我买了一辆 zwift 自行车，这对我来说更有趣。这是锻炼和享受乐趣的好方法。您可以在 zwift 上进行很多健身房和课程，这将帮助您减轻体重并保持体形。
我在大学时加入了 Zwift，当时这只是一种爱好，无论消耗多少卡路里，我都坚持骑车。在过去的 3 个月里，我减掉了 10 磅，感觉自己在做一些富有成效的事情，即使只是骑自行车。我一直在考虑在即将到来的夏天为我的第一次铁人三项训练，我很高兴能继续减肥并继续提高我的运动表现。”
我对营养的兴趣可以追溯到童年。我在法国生活到 5 岁，从小就吃着各种各样的奶酪、面包和葡萄酒。我现在吃的奶酪不多，但我尝试吃能帮助我实现健身目标的食物。我曾经超重，但在我对营养的兴趣增加后，我开始做更多的有氧运动，我开始减肥。
我加入 Zwift 的目的是为了保持身材并分散我的大学生活。虽然我发现这是一种很好的分心，但我也发现它不仅仅是一种分心。
减肥的原因和方法有很多。有些人爱吃。其他人不喜欢吃的想法，但一直在思考他们接下来要吃什么。然而，还有另一种减肥方法更像是一种爱好。
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