 |
| 减肥以预防糖尿病 |
减肥以预防糖尿病
糖尿病患者的饮食可能与健康人的饮食不同。糖尿病患者的饮食碳水化合物含量较低，蛋白质含量较高。这种饮食被认为是低碳水化合物，因为它不含任何高碳水化合物食物，如白米、意大利面、土豆、面包、饼干、糖果和苏打水。由于这种饮食，糖尿病患者会想要摄入更多的蛋白质。
糖尿病的患病率正在增加，它是心血管疾病发生和发展的主要危险因素。据估计，到 2030 年，美国的糖尿病患病率将增加到 4.3%（疾病控制和预防中心）。发生 2 型糖尿病的危险因素是年龄、种族、民族背景、家族史、肥胖和身体活动。大多数人可以通过采用低血糖指数的饮食和增加身体活动水平来降低患糖尿病的风险（Holland 等人）
美国的一项研究表明，经常参加体育锻炼的人患 2 型糖尿病的风险比不参加的人低 41%（Eriksson 等人，2013 年）。身体活动包括骨骼肌产生的任何身体运动，例如步行、跑步和慢跑，通常以运动方式进行。其他形式的活动包括园艺、家庭活动和与工作相关的活动。
糖尿病有很多种，每一种都有不同的症状。一些常见的迹象包括感觉口渴、感觉疲劳和视力模糊。糖尿病还会影响其他身体功能，例如皮肤、肾脏和神经。糖尿病患者患心血管疾病、中风和其他长期并发症的风险更高。
20 份膳食补充剂评论 --> Realth US
0 Response to "减肥以预防糖尿病"
发表评论
请不要在评论框中输入任何垃圾邮件链接