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减肥不松弛皮肤
我正在节食以减轻体重，而不会因肿瘤导致皮肤松弛，也不必购买新衣服。我的体重没有减轻多少，大约6公斤。我害怕肿瘤会随着我吃得更多而变得更糟。我将在一个月内成为最大的失败者，但我已经想开始锻炼了。
我的主要目标是以健康的方式实现低体重和低体脂。为此，我在营养师的帮助下仔细控制了我的饮食。我没有吃任何酒精或任何未在我的食物日记中列出的食物；换句话说，我遵循了非常严格、健康的饮食习惯。我每天吃大约 1610-1740 卡路里，这对我来说是一个很好的卡路里，帮助我减肥。
当我减到 86 磅时，我开始减肥。我不像很多人那样痴迷于保持特定的体重。我不觉得我必须维护任何东西。我没有超重，但我也没有太瘦。
在尝试了许多饮食之后，我受到启发尝试更自然的方法。我已经吃了大约 5 年的素食主义者，并且在没有松弛的皮肤的情况下减掉了大约 25 磅。我正处于自然减肥转型的过程中。我正在研究纯素饮食，主要是蛋白质和来自坚果和种子的有益脂肪。
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