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减肥健身房常规男性
我在一个减肥健身房。我使用跑步机是为了更快地燃烧脂肪。跑步机有一个连接到数字显示器的传感器。显示屏向我显示了时间、我的心率、跑步机的速度以及燃烧的卡路里。
该锻炼旨在减少您的身体脂肪并积累瘦肌肉。您需要执行以下操作：
我每周做 2 次这个程序，持续了 3 个月。这是很棒的有氧运动，我可以随时随地进行。我的体重和英寸都在减轻。我对结果非常满意：没有啤酒肚了！’,
我想和你分享我的减肥历程。多年来，我一直在与体重作斗争，直到我决定做出改变。我知道我需要做出改变，所以我开始减肥。我自己做到了这一点，我在 3 个月内减掉了 20 多磅。
走在举重室的走廊上，我可以看到我需要减掉的体重。这是我每天早上上班前做的例行公事，以控制体重。
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