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| 减肥会降低血压吗 |
减肥会降低血压吗
德克萨斯大学西南医学中心研究人员最近的一项研究表明，服用减肥药和膳食补充剂的人在研究期间血压显着下降。参与者被分配到服用减肥药的一组，或服用减肥药和天然补充剂的一组。在整个研究过程中，两组都减轻了体重，但与仅服用药物的组相比，服用药物和补充剂的组的血压较低。该补充剂含有菊粉，这是一种存在于洋葱和大蒜中的纤维。
“经常，我想到我减掉的体重和血压，”费城的注册护士詹妮弗·拉斯金 (Jennifer Raskin) 说，她一直在与高血压作斗争。 “人们很容易认为，如果我减掉更多的体重，那么我的压力就会减少。但是我已经服用了很长时间的药物，但没有任何帮助。我有一个朋友做过减肥手术，我很好奇那对她来说是什么感觉，”她补充道。 “
有许多不同的方式来看待健康，但最重要的一种是身体/心灵的联系。也就是说，良好的饮食和运动可以帮助缓解压力，从而有助于减轻体重，从而降低血压。这是常识，但有时难以执行。平均而言，如果一个人饮食健康并定期锻炼，他们的血压会下降。
市面上有许多流行的减肥产品，它们都承诺降低血压。我所说的减肥是指减肥，而不是指在减肥计划的第一和第二阶段进行的节食或卡路里计算。就可用的减肥产品而言，有两种主要类型：兴奋剂和减肥药。这两种类型都有其优点和缺点。
我经常被问到为什么我对营养感兴趣。和许多人一样，我在吃被告知要吃的食物才能保持健康和保持体重，但我感觉不太好。直到我听说低碳水化合物、高脂肪饮食，我才开始怀疑它可能对我的体重和整体健康产生的影响。这让我对营养有了更多的了解，我发现与高脂肪饮食相比，低碳水化合物、高脂肪的饮食对试图减肥的人更有效，从长远来看也更有效。谷物和碳水化合物。
20 份膳食补充剂评论 --> Realth US
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