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| 减肥会降低胆固醇吗 |
减肥会降低胆固醇吗
耶鲁大学进行了一项关于低热量饮食对胆固醇水平影响的研究。七周后，低脂饮食受试者的胆固醇水平显着低于常规饮食受试者。研究人员将这种差异归因于低热量饮食导致的低胆固醇水平。在这项研究中，研究人员得出结论，低热量饮食可以有效治疗高胆固醇。
胆固醇对心脏病和中风的风险有直接影响，低胆固醇水平与心脏病风险增加有关。胆固醇水平低的主要因素是避免高脂肪和高热量食物。另一个因素也很重要，那就是锻炼或身体活动。身体活跃的人胆固醇水平较低，因此患心脏病和中风的风险较低。
减肥是一种简单的减肥方法，而最好的减肥方法之一就是降低胆固醇水平。许多人认为胆固醇会导致心脏病。然而，胆固醇水平与心脏病风险之间没有直接联系。胆固醇只是心脏病的众多危险因素之一，胆固醇水平高并不意味着您的胆固醇就高。
胆固醇是一种存在于血液中的类似脂肪的物质。胆固醇是制造体内许多激素和维生素所必需的。它用于构建细胞壁、制造细胞膜和产生激素。通过使用血液胆固醇测试来测量血液中的胆固醇水平。
减肥的主要原因是降低胆固醇，这也可以通过定期锻炼来实现。与减肥相关的主要风险是骨折。在采取减肥方案之前咨询医生是必不可少的，因为许多健康状况可能会阻碍减肥，并可能因此而加剧。此外，在开始任何减肥计划之前，必须考虑医疗问题。
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