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| 减肥不是线性的 |
减肥不是线性的
虽然减肥最有效的方法确实是少吃多运动，但减肥过程并不是线性的。事实上，最好将其描述为 U 形曲线，我们在向上曲线的过程中减肥，然后在向下的过程中重新获得失去的重量。关于为什么会发生这种情况有很多猜测，但最流行的我们
我们正处于一个我们都面临着社会疏远意味着什么的现实的时代。这意味着我们很多人现在比平时更常回家，这一切都很好，但你没有意识到，你的身体和思想并不是唯一更多回家的东西。这就是体内平衡概念的用武之地。例如，当我们在家时，我们通常会待在一个比其他任何东西都更舒适的地方，我们可以亲自动手。
这是我减肥旅程前六周的减肥总结。很高兴与大家分享我的减肥历程。我在 2010 年 1 月的第一周开始了我的减肥之旅，当时我减掉了三磅。但是，我并没有真正将其视为损失。
体重减轻不是线性的。重要的是要明白，虽然通过减少卡路里来减轻体重，但减肥的方式因人而异。同样重要的是要了解，您减肥的方式还取决于您的基因、新陈代谢、荷尔蒙、生活方式和年龄。此外，由于压力、荷尔蒙变化、疾病、手术、药物等其他原因，您的身体可能无法一口气减掉所有想要减掉的体重。
很多人想减肥，但不知道该走哪条路。最常见的减肥建议是减少摄入的卡路里数量，但这并不总是最有效的解决方案”
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