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减肥会帮助膝盖疼痛吗
经历膝盖疼痛的人通常认为它是由关节炎引起的，但科学家们现在知道，它也可能是由额外的体重等简单的原因引起的。额外的重量会给膝关节带来额外的压力，这会导致关节之间的软骨磨损。这会导致疼痛，有时会限制一个人弯曲或伸直膝盖的能力。但是，您可以采取一些措施来帮助缓解膝盖疼痛。
膝痛患者通常感受到的疼痛通常被描述为磨擦感或爆裂感。膝盖疼痛也可能是一个相当令人虚弱的问题，疼痛可能是体重过重的副作用。人们经常尝试减肥以减轻膝盖疼痛。但是，像许多其他事情一样，体重减轻和膝盖疼痛通常是一个恶性循环。
很多人选择节食减肥。但是有多少会成功，又有多少会失败？这是行为科学家感兴趣的话题。一项有前途的研究侧重于自我控制的作用。
许多患有关节炎的人体重减轻是对疼痛的自然反应。虽然关节炎没有好转，但减轻体重可能有助于缓解疼痛。研究人员正在研究减肥对关节炎患者的影响。
解决此问题的第一步是了解问题。问题是我们的身体会随着时间而变化，而我们的生活方式会影响我们身体的变化方式。我们的身体会随着衰老的过程发生变化，而我们的生活方式会影响这一过程发生的速度。年龄对我们身体的影响通常被称为衰老，衰老的过程包括两个成分：一个成分与衰老过程有关，另一个成分与衰老过程无关。
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