减肥臭氧 |
减肥臭氧
大多数男性并不超重或肥胖。很难概括美国肥胖的流行情况。然而,根据美国联邦政府官方健康和营养模式调查国家健康和营养检查调查 (NHANES) 的最新数据,大约 38% 的美国男性和 36% 的美国女性肥胖。在年龄较大的人群中,这一数字甚至更高。
首选的减肥补充剂是马黛茶。这种草药被认为是“天然的”
肥胖是许多慢性疾病的主要诱因之一,包括糖尿病、心脏病和某些类型的癌症。世界卫生组织估计,2014-2015 年有超过 19 亿成年人超重。其中,超过6亿人肥胖。 2016年,全球体重指数(BMI)平均值为23.7,比上年增长0.6%。
许多类型的药物对减肥最有效。然而,二甲双胍是一种已被证明对减肥有效的替代药物。该药物靶向体内的一种特定酶,如果定期正确使用该药物,患者通常会在短短几周内看到体重显着减轻。二甲双胍可以以药丸形式服用,也可以作为补充剂与水一起服用,因为它体积很大。
最近的研究得出结论,富含水果和蔬菜的饮食可以降低患心脏病、癌症、中风和其他疾病的风险。另一项研究表明,每天增加一份水果和蔬菜摄入量的人患糖尿病的风险较低,每增加一份,患心脏病的风险就会增加 2% 到 3%。当饮食中含有来自水果和蔬菜的纤维时,这种风险仍然较低。一份相当于一杯水果或半杯蔬菜。
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