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| 减肥教练 |
减肥教练
这是我的减肥教练。它有一个很棒的功能，可以让您设定目标并检查您的进度。您可以使用许多其他内置功能添加更多目标。我已经使用它几个月了，在短短几周内我减掉了 2 公斤！
我第一次看到一个胖教练，我以为我死了，去了天堂。他们不为我减肥。我没有时间去减肥。我这一年很忙，除了要锻炼的时间，还要花时间去工作。
我是一名 45 岁的女性，她处于我生命中最好的状态。生完孩子后我的体重又增加了，我知道是额外的体重让我的生活变得困难。我在 Weight Watchers 网站上呆了几年，我决定尝试一个新的健身房。我以前试过健身房，结果完全失败了。
在研究的第一年，受试者被分为两组。一组被分配吃 Raclette 奶酪，而另一组被分配吃普通牛奶。为了确定奶酪本身是否有助于减肥，进行了第二项研究，其中要求受试者在一月份的整个月中只吃奶酪，不吃其他食物。月底，当这个月结束，结果出来时，吃奶酪的那组受试者实际上比吃普通牛奶的受试者更胖。
十几岁时，我尝试减肥，每周锻炼四次，每次 30 分钟。但随着时间的推移，我开始吃的比运动的多。我意识到我需要帮助并联系了一位帮助我减肥的减肥教练。她向我展示了如何吃更健康的食物，以及如何准备它们以获得最佳效果。
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