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一段时间以来,我的体重一直是一个热门问题。我的体重增加得相当快。每当我节食时,我也会增加体重。我一直在努力减肥,但始终无法达到任何目标。
它是什么,它不是什么,如何做到这一点
我喜欢做饭和吃饭。我开始吃得更健康,想减肥,所以我找到了一个在线减肥计划。这很简单。我只是跟踪我的食物,它告诉我我哪里出错了。
从我开始减肥开始,我已经尝试了几种饮食。他们中的许多人都非常短暂,我觉得我永远无法在他们身上停留很长时间。随着我的继续,我每隔几个月就会尝试一种新的饮食。我发现最好的饮食是阿特金斯饮食……起初,我不知道该怎么做。
过去,我经常锻炼,但因为背部受伤而停止锻炼。由于背部受伤,我很难锻炼。我去看了脊椎按摩师,他建议使用几种不同的运动器械来帮助我的背部。尝试这些机器后,我开始更轻松地减肥,并且能够定期锻炼。
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