 |
| 减肥的工作原理 |
人脑可以调节一个人摄入的卡路里数量，以及一个人作为脂肪储存的卡路里数量。然而，没有办法监测身体燃烧的卡路里或脂肪的数量。减肥可以通过多种不同的方法来实现。例如，通过运动减肥。
减肥最常见的目标是增加肌肉质量或减少脂肪质量
卡路里限制的想法是，如果有人限制他们消耗的卡路里量，然后增加他们的体育活动或通过体育锻炼来消耗卡路里，他们不仅可以减肥，而且可以长时间保持这种损失学期。背后的基本原理是，如果你吃得少，你就不能长得那么多，如果你运动得更多，你就不能长得那么多。这就是为什么普通人减肥如此困难的基础，因为我们的身体会随着我们消耗的食物和能量而生长。为了减肥并保持体重，摄入的卡路里必须少于消耗的卡路里。
减肥是如何工作的
体重管理是一种多学科的生活方式，包括饮食、身体活动和行为，以及药物的使用。
0 Response to "减肥的工作原理"
发表评论
请不要在评论框中输入任何垃圾邮件链接