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减肥如何影响血压
血压是控制肥胖的关键因素。随着血压升高，患心脏病和中风的风险也会增加。肥胖是高血压的主要危险因素。超重或肥胖的人患心脏病的风险高于非肥胖者。
血压是衡量整个心血管系统如何工作的重要指标。通常在医生办公室使用血压袖带或自动血压计测量。高血压或高血压是形成心脏病、中风甚至肾脏疾病的主要危险因素（国家心肺和血液研究所）。美国心脏协会估计，美国有近 2600 万成年人患有高血压。
随着年龄的增长，身体处理血糖（葡萄糖）的能力通常会降低。当血糖水平升高时，肾脏被迫更加努力地工作以去除血液中多余的葡萄糖。这会导致血压升高。当血压升高时，它会给心脏和动脉壁带来压力，从而导致心血管疾病。
随着年龄的增长，我们的血压会升高。这是因为我们的身体会随着体重的增加而流失水分。由于血压会随着年龄的增长而升高，因此了解体重减轻如何影响血压以避免患心脏病的可能性非常重要。当我们的身体失去水分时，它会导致血压升高。
美国心脏协会建议，健康成人减掉 10 磅体重可使血压降低 2-4 个百分点。
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