减肥与血压

在过去的五年中，由于对血压升高的一些生理机制的了解加深，对饮食对血压影响的兴趣迅速上升。尽管饮食盐分摄入导致高血压的发生有多种潜在机制，但有证据表明，氯化钠和氯化钾在某些情况下都能有效升高血压。

减肥对许多人来说可能是一个挑战，尤其是那些超重或肥胖的人。体重的小幅下降可以通过提高胰岛素敏感性来降低血压和胆固醇水平。达到健康的体重还可以降低患某些癌症、糖尿病和代谢疾病的风险，并改善睡眠。减肥和血压之间的联系是医学中最强的联系之一。

“血压”是血液对血管壁施加的力，血压越高，血液对血管的损伤越严重。 “体重减轻”是指被挤出血管并进入肺部的血液质量。因此，“减肥”是衡量血液对血管造成损害的程度。因此，血压可以被视为动脉上的“压力”，而“体重减轻”则是动脉上的“压力”。

一项研究检查了肥胖成人体重减轻与血压降低之间的关联。参与者被随机分配到三组； a) 行为减肥组； b) 补充奥利司他的行为减重组，奥利司他是一种处方减重剂，已知通过限制膳食脂肪导致体重减轻； c) 安慰剂组。分配到行为减肥的两组都比安慰剂组减轻了更多的体重。被分配到行为减肥加奥利司他的两组都比安慰剂组减轻了更多的体重，也比行为减肥组减轻了更多的体重。

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