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| 减肥停滞不前 |
减肥停滞不前
减肥策略失败或不成功的原因有很多。最常见的原因之一是缺乏动力。如果人们不觉得需要减肥并且没有动力遵循饮食和锻炼计划，他们就不太可能坚持减肥计划（Triboletti，2013）。许多人认为减肥不是一种选择，因为他们已经超重太久了，并且觉得在他们离开的时间里，再多的努力也无法让他们减肥（Vogel，2013）。
根据国家卫生服务 (NHS) 的数据，英国五分之一的人肥胖或超重（Shaw，2012 年）。英国是欧盟第三大减肥诊所市场，该行业已投资近 1.5 亿英镑。然而，在过去的几年里，英国转向减肥诊所的人数有所减少。
这是一项调查的结果，该调查是一项实验的一部分，旨在了解如何利用互联网帮助人们减肥。事实证明，可以通过使用在线工具来阻止减肥。也可以说，在减肥的背景下使用互联网可能是一件好事，因为它让人们可以自由地做他们想做的事，而不是他们需要做的事。人们可以使用互联网来减肥，但他们必须注意他们通过使用社交媒体网站等收到的信息。
使用食品计划以及使用互联网获取信息和支持可以增加您的成功率”
十年来最受欢迎的饮食计划（Medscape，2007 年）是罗伯特·C·阿特金斯博士在 1990 年代后期发明的减肥计划阿特金斯。阿特金斯博士自己的病人和他的许多其他崇拜者都遵循了这个减肥计划。这个节食计划得到了巨大的反响，阿特金斯节食支持小组的成员超过50万，并获得了大量的追随者。该饮食计划基于严格的原则，即减少碳水化合物，并用您可以食用的肉类和乳制品中的蛋白质和脂肪代替。
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