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当体重减轻开始显现时
几天过去了，我一直无法停止思考一件事：我的体重。我一直照镜子，看着秤上的数字，我想知道这次会不会更低。这是一种奇怪的感觉。这么长时间以来，我一直保持同样的体重，我几乎忘记了减肥开始时的感觉。
从我决定要减肥的那一刻起，我就开始做更多对我有益的事情。我吃了健康的早餐，每天散步，甚至开始学习如何做饭。我在一个滚动。但直到我开始看到一些进展，我才真正开始感到有动力减肥。
一旦你开始看到任何体重减轻，你就会对此感到焦虑是很自然的。你会认为你做得还不够——但这只是你身体的方式。它想要保持其脂肪储备是正常的，并且会尽其所能——包括减慢你的新陈代谢和让你感觉更饿——来阻止你减肥。这就是需要严格纪律和决心的地方，这就是好的减肥药的支持将有所帮助的地方！
一开始，很容易节食。我们为自己的尝试感到高兴。我们喜欢变瘦的想法。然而，大约在第三或第四周，这一切开始消失，我们开始渴望我们被指示避免的食物。
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