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减重vs减脂
减重和减脂有什么区别？
本文的目的是帮助您学习如何为您选择正确的饮食。 有些人可能喜欢减肥，而另一些人则希望减肥。
最好的减肥方法是减掉脂肪，脂肪是构成所有多余体重的组织。 它也恰好是最好的能量来源。
当有人说减肥时，他们是指减脂还是减肥？ 如何定义减重和减脂？ 你喜欢哪个？ 减肥还是减脂，你会选择哪个更好？
两种饮食都需要相同数量的卡路里来减肥。 不同之处在于如何使用这些卡路里。 体重减轻是卡路里通过身体燃烧的结果。 你吃什么并不重要。
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