 |
| 不明原因的减肥 |
不明原因的减肥
减肥的第一步是要知道你为什么要减肥。你想减肥是因为你的饮食不当还是因为你是一个患有饮食失调症的青少年？或者你希望减肥是因为你很胖？您是否因为厌倦了瘦弱、体重不足而想要减肥？
减脂的第一个因素是消耗的卡路里量。第二大因素通常是新陈代谢。许多想要减肥的人通常专注于其中之一。当人们专注于他们的新陈代谢时，他们可能会减轻体重，但这可能是暂时的。
最好的减肥方法就是忘记它。你必须节食。饮食计划很棒，但它们太难跟上。在我看来，最好的减肥方法是采取健康的生活方式。
体重增加背后的原因尚不清楚，但人体是一个复杂且适应性强的系统这一事实表明，有些事情是人类无法控制的。有了这个，可能更容易专注于我们控制范围内的事情，以及我们如何实施改变以改善我们的健康和生活质量。减肥饮食通常侧重于不健康或不健康的做法，例如限制某些类型的食物或服用可能不必要的大量维生素和补充剂。因此，虽然这些饮食正在被研究和实施是件好事，但许多改变根本没有被证明是有效的。
20 种减肥补充剂评论 --> Realth US
0 Response to "不明原因的减肥"
发表评论
请不要在评论框中输入任何垃圾邮件链接